5 MANFAAT LENGKUAS UNTUK KESEHATAN

Lengkuas merupakan bumbu dapur atau sejenis rempah yang kerap ditambahkan dalam masakan untuk meningkatkan cita rasa. Ternyata lengkuas tak hanya membuat rasa makanan lebih sedap, lengkuas ternyata juga memiliki manfaat bagi kesehatan manusia. Saat ini banyak negara Eropa yang mengimpornya sebagai obat-obatan alami. Para ahli herbal dan ahli homeopati pun mengakui khasiat lengkuas dalam kesehatan.

1. Menurunkan demam
Lengkuas dapat berfungsi sebagai penurun demam karena mengandung zat antipiretik dan analgesic yang berfungsi menekan rasa sakit dan mencegah infeksi akibat serangan jamur. Hal tersebut dapat dilakukan dengan cara mengombinasikan dengan nila-embu akan menjadi obat alami untuk menurunkan demam. Yaitu dengan mengambil 5 – 6 lembar daun Nila-Embu dan menyampur dengan ½ lengkuas yang lebih besar. Setelah itu merebus semua bahan tersebut dengan air secangkir hingga mendidih dan diminum secara rutin 2-3 hari sekali.

2. Sebagai obat diare
Sebatang lengkuas segar memiliki zat anti bakteri yang berguna untuk membunuh bakteri patogen dan menyembuhkan diare. Halntersebut sejalan dengan studi Sunilson, JAJ pada tahun 2009 yang menunjukkan aktivitas antimikroba dari lengkuas juga dapat membasmi bakteri yang terbawa ke dalam tubuh (seperti bakteri fructose dan lactose), serta kelebihan vitamin C yang juga dapat menyebabkan diare. Sifat anti mikroba dari lengkuas inilah yang dapat meredakan serangan diare.

3. Meredakan batuk dan sakit tenggorokan
Lengkuas memiliki sifat zat ekspektoran yang berguna dalam banyak masalah pernapasan tubuh. Masyarakat India menggunakan campuran lengkuas dengan air panas untuk meredakan nyeri dada, mengatasi suara yang serak, dan juga meredakan sakit tenggorokan. Hal tersebut dilakukan dengan cara mencampurkan beberapa sendok kecil lengkuas bubuk dengan air panas. Sebaiknya diminum secara rutin agar terasa khasiatnya. Cara lainnya, dapat dilakukan dengan menyeduh irisan lengkuas dalam air kapur sirih, dan diminum satu kali dalam satu hari.

4. Mencegah Kanker
Lengkuas mengandung banyak zat antioksidan dan anti-inflamasi. Antioksidan ini berfungsi untuk untuk membantu memperbaiki sel-sel DNA tubuh, yang disebabkan oleh radikal bebas dan komponen racun lainnya yang masuk dan mengendap di tubuh. Lengkuas dapat membantu menurunkan kerusakan DNA akibat radikal bebas. Para peneliti Inggris menemukan bahwa lengkuas memiliki sifat melawan kanker. Hal tersebut sudah mereka buktikan dengan melakukan percobaan dengan orang yang menderita payudara dan paru-paru. Terdapat manfaat lengkuas lainnya yaitu menghambat jalur xanthin enzim sintesis yang memicu perkembangan tumor

5. Meringankan Asma
Lengkuas memiliki peranan penting dalam menjaga sistem pernapasan. Lengkuas digunakan pada ramuan obat herbal di China. Lengkuas digunakan sebagai obat yang memiliki efek antispasmodik yang berfungsi mengurangi dahak (kapha) dan melebarkan saluran bronkiolus untuk meredakan asma yang ada.
Bagaimana banyakkan manfaat lengkuas untuk kesehatan?

Leave Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *